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※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
595.7 179.3 245.4 40.5 1060.8 1815.4 -754.5

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
613.4 249.6 342.8 56.5 1262.3 1936.9 -674.6

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
551.2 2.1 0.0 0.0 553.3 1509.2 -955.9


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに！

ミックスピザ[洋食]
687kcal.

ガスト　焼酎[お酒]
133kcal.

松屋　焼魚定食[和食]
578kcal.

焼とり[居酒屋]
94kcal.

ガスト　モーニング　目玉焼きセット[ファミリーレストラン]
264kcal.

松屋　カルビ焼肉定食(W)[和食]
1403kcal.

ヒレカツ定食[和食]
835kcal.