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カロケアは、痩せたいアナタにぴったりの今日のカロリーが分かります！
※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
592.2 177.6 243.1 40.1 1053.0 1809.8 -756.8

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
608.7 247.7 340.1 56.1 1252.5 1930.9 -678.4

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
550.9 2.1 0.0 0.0 553.0 1506.3 -953.4


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに！

肉とピーマンの細切り炒め[中華]
431kcal.

揚じゃがまん[居酒屋]
330kcal.

さけのムニエル[魚・貝料理]
420kcal.

甘えび[すし]
93kcal.

炒り豆腐[豆腐・豆料理]
170kcal.

すき家 とん汁納豆定食（ごはん並盛）[和食]
759kcal.

ガスト　十三穀米[ファミリーレストラン]
317kcal.