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※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
591.7 177.5 242.9 40.0 1052.1 1808.2 -756.1

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
607.9 247.4 339.7 56.0 1250.9 1928.4 -677.5

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
550.9 2.1 0.0 0.0 553.0 1506.3 -953.4


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに！

カレーハウスCoCo壱番屋 ベーコンサラダ[エスニック]
89kcal.

大根の浅漬け[根菜料理]
14kcal.

ロイヤルホストミックスピザ[ファミリーレストラン]
711kcal.

ガスト　牛カルビ焼肉とカキフライ和膳[ファミリーレストラン]
1063kcal.

冷やし中華[中華]
520kcal.

ガスト　ミニまぐろご飯[ファミリーレストラン]
318kcal.

ガスト　グラス 赤ワイン[お酒]
88kcal.