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カロケアは、痩せたいアナタにぴったりの今日のカロリーが分かります！
※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
592.2 177.6 243.1 40.1 1053.0 1809.8 -756.8

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
608.7 247.7 340.1 56.1 1252.5 1930.9 -678.4

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
550.9 2.1 0.0 0.0 553.0 1506.3 -953.4


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに！

ガスト　豚ロースのおろしとんかつ和膳[ファミリーレストラン]
1148kcal.

焼とり[居酒屋]
94kcal.

ガスト　ハンバーグ&牡蠣グラタン[ファミリーレストラン]
674kcal.

すき家 とん汁牛皿鮭納豆朝食[和食]
1043kcal.

ロイヤルホストサラダ[ファミリーレストラン]
208kcal.

ガスト　若鶏の竜田揚げ和膳[ファミリーレストラン]
848kcal.

シューマイ（７個）[中華]
365kcal.