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※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
592.2 177.6 243.1 40.1 1053.0 1809.8 -756.8

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
608.7 247.7 340.1 56.1 1252.5 1930.9 -678.4

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
550.9 2.1 0.0 0.0 553.0 1506.3 -953.4


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに！

すき家 高菜明太マヨ牛丼（並）[丼もの]
707kcal.

スターバックスコーヒー チョコレートマフィン[ファーストフード]
364kcal.

すき家 牛丼（特盛）[丼もの]
944kcal.

スターバックスコーヒー アーモンドチュロ[ファーストフード]
324kcal.

スターバックスコーヒー シナモンロール[ファーストフード]
581kcal.

焼ビーフン（ケンミン食品）[インスタント食品]
239kcal.

マクドナルド　マスタードソース[ファーストフード]
47kcal.