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コンビニ弁当や、インターネット上に転がっているカロリー情報から、アナタが摂取したカロリーをどんどん登録！

カロケアは、痩せたいアナタにぴったりの今日のカロリーが分かります！
※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
591.9 178.1 243.8 40.2 1054.0 1810.7 -756.7

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
609.5 248.0 340.5 56.1 1254.2 1931.0 -676.9

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
547.6 2.1 0.0 0.0 549.7 1507.6 -957.9


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに！

ふろふき大根[根菜料理]
140kcal.

すき家 牛皿納豆朝食[和食]
852kcal.

清酒１級（180ml）[お酒]
190kcal.

ガスト　オムライス&カキフライ[ファミリーレストラン]
918kcal.

ガスト　チーズINミックスグリル[ファミリーレストラン]
1158kcal.

ライスピザ[居酒屋]
254kcal.

ガスト　焼き餃子[居酒屋]
317kcal.