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※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
591.9 178.1 243.8 40.2 1054.0 1810.7 -756.7

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
609.5 248.0 340.5 56.1 1254.2 1931.0 -676.9

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
547.6 2.1 0.0 0.0 549.7 1507.6 -957.9


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに！

カレーハウスCoCo壱番屋 低アレルギーカレー（ライス100g）[エスニック]
257kcal.

ガスト　日替定食　ハンバーグ醤油ソース&ソーセージ&コロッケ[ファミリーレストラン]
529kcal.

カキ雑炊[ファミリーレストラン]
322kcal.

吉野家 ハムエッグ焼魚定食[洋食]
617kcal.

ぶりのかす汁[魚・貝料理]
230kcal.

ガスト　モーニング 目玉焼き&ベーコンソーセージセット[ファミリーレストラン]
372kcal.

ガスト　洋食屋のジャンボチキンカツ[ファミリーレストラン]
1026kcal.