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コンビニ弁当や、インターネット上に転がっているカロリー情報から、アナタが摂取したカロリーをどんどん登録！

カロケアは、痩せたいアナタにぴったりの今日のカロリーが分かります！
※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
481.4 206.5 282.6 46.6 1017.2 1752.6 -735.4

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
465.5 288.5 396.2 65.3 1215.6 1857.4 -641.9

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー（単位 kcal.）

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
521.1 2.4 0.0 0.0 523.5 1491.6 -968.2


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに！

ガスト　E サラダ・ポタージュセット[ファミリーレストラン]
150kcal.

焼おにぎり[居酒屋]
188kcal.

うどのきんぴら[和野菜料理]
75kcal.

焼き魚定食[和食]
520kcal.

チーズ風味揚[居酒屋]
339kcal.

ガスト　チーズINハンバーグ&牡蠣グラタン[ファミリーレストラン]
888kcal.

チキンもろ味ステーキ[ファミリーレストラン]
686kcal.