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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
394.3 391.7 535.3 88.7 1409.9 2032.6 -622.6

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
411.3 408.0 559.5 92.7 1471.5 2106.9 -635.4

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
19.0 31.0 0.0 0.0 50.0 390.5 -340.5


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに!

ニラレバ炒め(鶏)[肉料理]
161kcal.

ガスト 角ハイボール[お酒]
88kcal.

吉野家 冷酒[お酒]
192kcal.

ガスト トンテキ[ファミリーレストラン]
833kcal.

すじ焼定食[和食]
845kcal.

ガスト モーニング 目玉焼き&ベーコンソーセージセット[ファミリーレストラン]
372kcal.

もも肉のゆで豚[肉料理]
172kcal.