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※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
405.8 454.5 543.1 93.2 1496.5 2043.8 -547.2

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
425.5 476.0 571.0 98.0 1570.5 2137.2 -566.7

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
22.2 36.1 0.0 0.0 58.3 227.2 -168.9


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに!

スターバックスコーヒー サラダラップ(15品目サラダ)[ファーストフード]
206kcal.

ダンキンドーナッツ オーロドファッション…モカ[ファーストフード]
341kcal.

スターバックスコーヒー チキン&ビーンズ タルティーヌ[ファーストフード]
172kcal.

マクドナルド えびフィレオ[ファーストフード]
388kcal.

パイナップル(1/4個)[フルーツ・果物]
145kcal.

ダンキンドーナッツ ハニーディップ[ファーストフード]
172kcal.

なか卯 和風牛丼(ミニ)[ファーストフード]
450kcal.