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※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
403.4 400.8 547.7 90.8 1442.6 2035.4 -592.7

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
418.5 415.2 569.3 94.4 1497.3 2106.7 -609.4

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
22.2 36.1 0.0 0.0 58.3 227.2 -168.9


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに!

なか卯 カツとじ定食[ファーストフード]
967kcal.

すき家 セロリ牛丼(メガ)[丼もの]
1195kcal.

ケンタッキーフライドチキン グリーンサラダ(限定店舗)[ファーストフード]
17kcal.

ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンドライト[ファーストフード]
355kcal.

なか卯 カツカレーうどん[うどん・そば]
754kcal.

ウェンディーズ サラダバー(レギュラー)[ファーストフード]
194kcal.

惣菜きんぴらごぼう[お弁当]
120kcal.