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※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
406.9 404.2 552.3 91.6 1454.9 2034.6 -579.7

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
422.2 418.8 574.3 95.2 1510.5 2106.6 -596.1

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
22.2 36.1 0.0 0.0 58.3 227.2 -168.9


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに!

ミスタードーナツ 中華ちまき[ファーストフード]
179kcal.

マクドナルド シャカシャカチキン ブラックペッパー[ファーストフード]
187kcal.

グレープフルーツ(1個)[フルーツ・果物]
90kcal.

モスバーガー テリヤキバーガー[ファーストフード]
377kcal.

ケンタッキーフライドチキン 大人のチキンカツサンド[ファーストフード]
505kcal.

ガスト ミニ黒糖ゼリー[デザート]
180kcal.

ミスタードーナツ ポン・デ・リング[ファーストフード]
225kcal.