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※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
396.3 387.6 528.7 87.6 1400.3 2032.7 -632.4

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
413.2 403.5 552.3 91.6 1460.6 2106.0 -645.4

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
19.0 31.0 0.0 0.0 50.0 390.5 -340.5


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに!

ガスト ラッキーミートスパゲティセット(DB・ガチャ付き)[ファミリーレストラン]
623kcal.

生ビール、ドライ(大ビン)[お酒]
265kcal.

まぐろ刺[居酒屋]
133kcal.

甘えび[すし]
93kcal.

すき家 とん汁鮭納豆定食(ごはん小)[和食]
778kcal.

カレーハウスCoCo壱番屋 ハーフビーフカレー[エスニック]
421kcal.

あじのきゅうり巻[魚・貝料理]
66kcal.