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※ 健康管理やダイエット効果については、自己責任でお願いします。

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▼ サイト全体の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
396.3 387.6 528.7 87.6 1400.3 2032.7 -632.4

▼ 男性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
413.2 403.5 552.3 91.6 1460.6 2106.0 -645.4

▼ 女性の1日の平均摂取カロリー、平均消費カロリー(単位 kcal.)

朝食昼食夜食間食総摂取量総消費量差分
19.0 31.0 0.0 0.0 50.0 390.5 -340.5


カロリー調整メニュー

今日のあなたのカロリーに!

なか卯 目玉焼きとん汁朝定食 [和食]
616kcal.

ドライカレー[ファミリーレストラン]
712kcal.

さわらの西京漬[魚・貝料理]
225kcal.

にら玉子とじ[居酒屋]
398kcal.

バーグオムディッシュ[洋食]
602kcal.

あかみ[すし]
101kcal.

五目大豆[豆腐・豆料理]
128kcal.